40歲開始的身體崩壞是人類宿命，你可以做些什麼來改善？

以前的人到60歲就真的是準備退休，許多疾病會漸漸侵蝕健康。現在許多人到60歲還充滿活力，擔心退休後要做什麼。面對漫長的「健康老年」生涯，如何減少中年時的身體機能衰退就更重要了。...