多數人根本用不上「碳板跑鞋」：你跑步是為了健康，還是為了破PB發社群？

本文主張多數市民跑者不需碳板跑鞋。過早使用恐增受傷風險、產生依賴，並扭曲跑步初衷。建議回歸訓練本質與樂趣，穩固基礎，而非為成績盲目追求高階裝備。...