早上或晚上，何時才是洗澡的好時機？科學研究有答案

早晚洗澡各有優劣。晨浴清除夜間汗水髒污，令人神清氣爽；晚浴洗去日間塵垢，或有助睡眠。但定期更換床單比洗澡時間更重要，過敏者尤應注意。每日重點清潔，每週沐浴兩次已足夠。最終，依個人喜好及生活習慣決定即可。...