膠原蛋白真的有效嗎？應該用喝的、注射、還是塗在皮膚上？

口服膠原蛋白功效尚無定論，部分研究亦存利益衝突。專家認為，防曬、健康飲食等生活習慣，對維持肌膚健康更為重要。外用產品則因分子過大而無效。...