吃「優格加水果」減肥變更胖？營養師揭三大陷阱當心變熱量炸彈

優格常被減肥族群當作早餐、零食，不過有些人為何越吃越胖？市售調味優格為了口感好，常加入糖、奶油、香料等，有些優格一杯含糖量甚至相當於半罐可樂，如果選錯，等於是在吃「優格布丁」。...