暑假結束收心操：專家建議家長讓孩子早睡早起、迎戰「開學症候群」

兩個月的暑假即將結束，家長最頭痛的就是如何讓習慣晚睡晚起的孩子重新適應上學作息。暑假期間，孩子們享受著自由的生活節奏，常常玩到很晚才睡，早上也賴床到中午。到底該怎麼做，才讓他們重新回到規律的生活呢？...