從研究數據來看，年紀大的人睡太久，真的會有失智風險嗎？

年紀大的人常會被告知睡到自然醒最幸福，但從這8篇論文就可看出，它們是一致認為，就年紀大的人（60歲以上）而言，睡眠時間在7到8小時之間是最好的，而超過9小時或10小時就會提升認知功能衰退的風險。...