負面情緒滿到懷疑人生？用「情緒健身」鍛鍊心靈肌肉，擺脫被「明日憂慮」纏身的職場與人生

我們的大腦被設計成能看到它已經在尋找和相信的東西，當你覺得「這不可能」、「我做不到」，那麼任何可能性就會被大腦忽略。因此，專家建議首先要從日常生活中訓練自己，留意任何微小的「可能性」.........