疫情降級後的心理調適：對於回歸社會感到焦慮，你也有「穴居症候群」嗎？

唯有真實直面內在情緒，未來自己浮現焦慮、憂鬱或擔憂的時候，你才更清楚自己內在的感受是什麼以及為什麼，更明白如何與自己陪伴、同在或調適，成為一個更懂如何對自己溫柔的人。...