何謂C、I、D型體態？健身教練教你讀懂「身體組成分析」報告

身體組成分析的測量只是代表一個現在的「狀態」，了解現況後，才會知道要針對哪一個部分進行改進。所以第一次測量後，你會知道自己是「哪一款人」，下一步就是「怎麼積極改變」，邁向更好的你。...