減重不吃早餐？小心越減越肥

略過早餐不吃，會讓胃對中午吃的食物吸收能力增加，造成食量變大，加上人體的保護機制，當處於餓肚子狀態，會降低新陳代謝率，減少熱量消耗，這時就容易累積熱量造成肥胖。...