為什麼日本人不愛運動還是全球最瘦？

運動與否跟胖或瘦的關係，其實比大家想像中還小非常非常多。很多人減肥失敗都是因為高估了運動的效果，而忽略掉了比運動更重要的事，這件事就是「良好的生活習慣」。...