每日限 9 小時進食、睡前 4 小時禁食，研究：有望延緩認知衰退

研究人員指出，將一天正餐與點心的攝取時間限制在 9 小時內，並在睡前 4 小時避免進食，可能有助延緩年長者認知 […]...