「一心多用」是種假象！邊開會邊回信、邊吃飯邊看手機，為何最好戒掉？

你是否曾用過番茄鐘提高生產力呢？在計時的 25 分鐘內專注完成一件任務，之後 5 分鐘休息讓腦袋放空，再接續 […]...