科技新報

週末運動就足夠，研究：每週一天走 8 千步就可大幅降低死亡風險

作者 黃嬿

規律運動對健康有很大好處，無法進行高強度運動，至少每天步行也可以，但上班族多半只能在週末運動，運動量似乎永遠跟 […]...

https://technews.tw/2023/03/29/heavy-walking-once-a-week-enough-to-lower-death-risk/