剛睡醒不要喝！咖啡幾點喝最好？營養師曝「兩個時間」喝了超提神

<p>許多上班族都有喝咖啡的習慣，一大早睡醒就泡杯熱騰騰、香噴噴的咖啡喝，也有人吃完午餐後，將咖啡當做下午茶來享用。不過，營養師指出若要讓咖啡的提神效果發揮到最好，並且不要影響睡眠的話，其實可以選擇兩...