媽媽愛團購的「益生菌、魚油、鈣粉、卵磷脂、維他命」真的好嗎？適合小孩嗎？

演講和諮詢門診經常會被許多家長問到 ：「營養師，XX保健食品可以給小孩吃嗎 ？ 」。 而且還會說：「這個產品在媽媽群組或媽媽社團裡面的超多人推薦的，其他媽媽都說吃了效果很好」。 但我看了一下成分，倒吸了一口氣，有些實在是不太適合給小孩吃，而且我還遇過給幼兒吃大人劑量的家長，實在是太誇張了。...