搭捷運、上廁所五大行動力衰退警訊簡單3招自我評估 - 240920-1

未署名2024/9/20 10:26

倒數3個月，台灣即將邁入超高齡社會。醫師今天(20日)提醒，骨質與肌肉流失會導致行動力衰退，日常生活中常見的幾種情況都可能是警訊，包括搭捷運沒握扶手會站不穩、穿鞋時需要扶東西或坐著、使用蹲式廁所站起來很費力等，建議民眾透過簡單3招在家自我檢測，並透過飲食、運動強化行動力。...