長輩瘋「超慢跑」 醫：暖身不可少 否則恐越跑越痛 - 240802-3

近來流行「超慢跑」，醫師今天(2日)表示，診間遇到許多年長者因超慢跑而膝蓋疼痛的情況，他提醒超慢跑前一定要暖身、拉筋，初學者不能一下「用力過猛」，應搭配散步、快走，才不會越跑越痛。#央廣記者劉品希的採訪報導#近年來年長群族間非常流行「超慢跑」，超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動，一般人...