做家事≠運動 「有氧」和「重訓」練的不一樣！

<img src="https://static.rti.org.tw/assets/thumbnails/2023/01/30/3a1386a69261cfdf237634b3996725a7.jpg" width="360" alt="許多人以為每天做家事及掃地等大量家務可以代替運動，其實是很大...