喝乳清就會長肌肉？長輩「喝這杯」效果更好

<img src="https://static.rti.org.tw/assets/thumbnails/2022/11/17/8458b2246dda89c81d1ecf46054486d0.jpg" width="360" alt="乳清蛋白補充劑缺乏酪蛋白，銀髮族若想要防止肌肉流失，每日攝取...