日走萬步有助身體健康？研究：走7千步就可降低疾病風險 ｜ 公視新聞網 PNN

「日行1萬步」是一項常見的健康活動指標，但最新國際研究顯示，每日只要走7000步，就可有助改善罹患心血管疾病、癌症、失智等及疾病風險。該研究的作者也指出，每日需要走1萬步並無實際根據，且每天走1萬步與7000步，其實對改善身體狀況並無明顯差異。...