銀髮族長期睡眠障礙 記憶力衰退、提高失智風險 ｜ 公視新聞網 PNN

台灣邁入超高齡社會，長輩的健康照護成為刻不容緩的課題，研究發現，睡不好會讓大腦排毒卡關，不但記憶力下降，甚至提高失智風險，因為腦淋巴系統就像中樞神經的清道夫，這套系統最活躍的時候，就是深度睡眠階段。...