研究指中低頻率「粉紅噪音」有助深層睡眠 ｜ 公視新聞網 PNN

生活忙碌的現代人，經常遭遇睡眠障礙，科學家持續研究如何才能夠一夜好眠。而許多人拿來隔絕外界嘈雜的白噪音等背景音，根據波長不同，可以區分出各種顏色頻譜，其中中低頻率，聽起來像下雨或流水聲的粉紅噪音，對於幫助進入深度睡眠很有幫助。...