高壓文明病纏身，病友如何尋求協助，走出陰霾？【獨立特派員】 ｜ 公視新聞網 PNN

現代人經常無法放鬆，一旦超過負荷，很容易產生高壓文明病，像是失眠、焦慮甚至憂鬱等。另外，青少年面臨的壓力也比以往多，台灣青少年自殺死亡率在十年內增加三倍，其中又以罹患憂鬱症為主因。現代人要如何了解自己的身心狀況、學習放鬆減壓，已成為重要課題。...