運動傷膝蓋是誤解 醫師：不運動最傷膝 ｜ 公視新聞網 PNN

近來許多人都會在下班後到健身房運動，不過如果姿勢不正確，很容易造成身體上的傷害。尤其健身教練說，女性大多容易傷到膝關節，要特別留意。不過醫師也說，不要因噎廢食，因為不運動，其實才最傷膝蓋。 戴上耳機吹著冷氣，到健身房報到，已經成為上班族時下最夯的運動，而且人人自己都有一套預防運動傷害的方法。...