肥胖是生活型態疾病，管理體重從改善習慣開始！

WHO 已經將肥胖定義成生活型態疾病之一，可想而知肥胖和最根本生活有關係。可能來飲食、運動習慣，作息等，都可能是肥胖背後的原因。...