上班族久坐不健康 坐姿如意操釋壓好輕鬆

不少上班族因工作繁忙，長期保持固定姿勢不變，或長期使用3C產品沒注意到自己姿勢不良，容易引起肌肉痠痛或是肌膜炎等，北市信義區健康服務中心與國泰醫院物理治療師簡文仁合作，設計「坐姿如意操5招式」，讓久坐一族能便利輕鬆地坐在辦公椅上也可做伸展操...