秋冬常昏昏欲睡、注意力不集中？醫師揭密背後關鍵 | 健康 | NOWnews 今日新聞

秋冬到了，很多人經常感到昏昏欲睡，或是明明睡了很久，醒來以後還是覺得睡不飽，到了午後就常常打哈欠、想睡覺，醫師強調這都是因為秋冬降臨，日照時間開始縮短，而人體的陽氣也會開始內斂，也就是中醫所說的「秋收冬藏」，身體準備進養生調息的階段，讓氣血歸於臟腑、減少消耗。...