睡太少一年竟會直接爆肥5公斤！研究曝最瘦「睡眠時數」 | 新奇 | NOWnews 今日新聞

什麼！睡太少竟然也會導致體重直線攀升？美國醫學研究指出，平均睡眠介於 3 到 5 小時或者睡超過 10 小時的民眾，肥胖機率比一般人高出 73% ，一年就胖將近 6 公斤，而如果在晚上睡滿 7 、 8 個小時的女生會最瘦。...