運動前「母湯」喝這3種飲料 營養師：恐影響身體機能 | 生活 | NOWnews 今日新聞

越來越多人喜歡雕塑身材，積極上健身房鍛鍊，究竟運動前什麼飲料能喝、什麼不能喝？這也是一門學問！美國著名健身營養師安琪拉昂絲嘉德（ Angela Onsgard ）就指出，有 3 種飲料應避免在運動前喝，否則不僅會讓運動效果大打折扣，恐怕還會影響身體機能的運作。...