怕膽固醇爆高不吃海鮮？營養師：反而要避開「兩種食物」 | 生活 | NOWnews 今日新聞

多數民眾認為，海鮮有高膽固醇，吃的份量要特別小心，也有人對此類食物避之唯恐不及。國健署表示，適量吃並沒有問題，反而是要盡量避免含糖飲料、甜食等食物，以免過多添加糖促使血糖快速上升，提升總膽固醇上升的風險。...