鬧鐘長這樣的人小心！TED講師揭「睡眠惰性」的負面影響 | 其它 | NOWnews 今日新聞

每當早上鬧鐘響起，你是隨即起身刷牙梳洗，還是按下鬧鐘繼續躺著呢？或許早上賴床一下看似無傷大雅，但若從科學角度來看，卻有可能毀掉你一整天。 TED 上擁有破千萬人次觀看的人氣講師梅爾．羅賓斯（ Mel Robbins ）就呼籲大家「別按下鬧鐘貪睡」，這會使我們進入「睡眠惰性」的狀態，導致諸多負面影響。...