擺脫3大健康威脅 營養師首推「順應式補償法」

開工第一周，上班總無精打采、呵欠連連，甚至比起放假前更萎靡不振，你知道這可能是因為年節飲食習慣導致的「偏執系飲食症候群」惹的禍嗎？晨光健康營養專科院長趙函穎營養師說明，近年民眾健康飲食觀念盛，平日會避免偏挑食與攝取過量的問題，但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發...