減肥戒碳水就能瘦？醫師破除NG「戒碳水減脂迷思」，碳水這樣吃穩定血糖、不怕復胖！

想要維持好體態，很多人會透過只吃單一食物，或是「戒碳水」的方式，在短時間內確實會有感體重減輕，但也很容易造成身體反撲而復胖！京都堂中醫林巧薇中醫師這次就來破解大家最常見的「戒碳水減重迷思」，想要瘦得有感又持久，正確的碳水攝取方法快跟學起來！...