夏天這樣吃真的會瘦！營養師推薦2個瘦身急救飲食計畫，5日模擬斷食不用挨餓照樣瘦

來到初夏，真的好悶又好熱，出門走在路上身上流汗都黏黏的超討厭！天氣熱也會影響食慾，但怎麼好像已經少吃了，卻還是瘦不下來，問題到底出在哪？想要穿上清涼的夏日衣物，要怎麼瘦才有感？這次特別邀請COFIT我的專屬營養師張宜婷，分享妞妞們2個夏日急救飲食計畫，輕鬆達到目標體重！...