久坐上班族別學！醫師曝「昆凌飲食法」三大風險

肥胖治療專家劉家嘉醫師近日提醒，藝人昆凌近期分享的「蛋白＋香蕉＋黑咖啡」飲食法雖能啟動代謝、控制熱量，但並非人人適合。她指出，久坐上班族、胃食道逆流患者與睡眠不穩者若照單全收，反而可能導致血糖失衡、胃酸過多或睡眠品質下降。劉家嘉醫師表示，昆凌的飲食方式以「早餐吃蛋白加香蕉配黑咖啡，中午正常吃不撐飽，...