端午吃粽熱量高！國健署推「5大健康粽」防慢性疾病

端午節即將在本週五登場，不少民眾會吃粽子應景，不過粽子熱量相當高。國民健康署以「我的餐盤」六大類食物為基礎，結合五行顏色，設計出兼具色香味與營養的「健康五行粽」。國民健康署提醒，粽子熱量高，民眾應適量食用，搭配蔬果、減少沾醬並增加身體活動量。端午節將至，市面上的粽子五花八門，多是由精製的糯米，搭配五...