飯後如何消水腫？營養師曝：吃「這種」水果最有效

不少民眾可能都有這種經驗，晚餐吃得太多隔天發現自己的臉非常腫。營養師高敏敏表示，這種狀況即有可能是水腫了。這時候民眾可以吃鉀量高(高鉀)的水果來「留鉀排鈉」，以利消除水腫，她針對市面水果做了鉀含量的分析，而第一名的竟是甜度爆表的釋迦。高敏敏表示重口味、重鹹、加工食品吃太多，會讓鈉攝取過量、導致細胞的...