聚餐多不必「抿一下」！營養師曝：喝酒「前、中、後」這樣吃可避免宿醉

尾牙、春酒等聚餐活動多，營養師高敏敏表示，參加活動前若怕喝到太嗨，一定要先了解喝酒前，喝酒時，與喝酒後該怎麼樣吃、補充哪些維生素能讓自己加強代謝，除了可避免宿醉，若真的宿醉也會快速恢復。想要避免酒醉、宿醉應該怎麼做？高敏敏表示可分成喝酒前，喝酒時，與喝酒後3段來談：一、喝酒前1)忌空腹、易醉又傷胃空...