天氣一變化就過敏？營養師揭「10大營養素」對抗換季過敏

最近天氣變化大，許多容易過敏的民眾開始出現皮膚癢、鼻塞的症狀，營養師高敏敏建議，要確實做到抗過敏，重點還是要以天然食物為主，並且少吃會讓身體發炎的食物，她也分享「10種抗過敏營養素」，幫助民眾從飲食改善過敏困擾。高敏敏表示，要確實做到抗過敏，最大的重點還是以吃天然食物為主，並持續吃1到3個月調整體質...