連假結束吃太多怎麼辦？ 高敏敏曝：除身體負擔 必吃水溶性纖維2法寶！

假期快結束了，除了不想面對工作之外，不少人也不想面對體重機！營養師高敏敏表示，想讓趕快吃水溶性纖維，幫助自己減除不必要的身體負擔。她在IG上分享2個法寶：黑、白木耳，並分析其營養素與相關做法，讓民眾在連假後吃得健康也能促進代謝與循環。高敏敏表示，她喜歡用黑木耳炒菜，但喜歡以白木耳做甜點，她分析黑白木...