熱到受不了？營養師：夏日必吃「6種瓜」消暑又解渴！

夏日的高溫總是讓人熱得受不了，有時在戶外活動久了還會熱得口乾舌燥、皮膚乾癢，甚至腦袋開始不靈光，這時要小心有可能熱到脫水，而營養師高敏敏今(29)日在臉書分享夏日必吃「6種瓜」，讓你在吃瓜的同時幫你補水、消暑，更補充滿滿的營養。1.冬瓜：熱量9kcal，含水量96.9%，喝了冬瓜湯常常想跑廁所，就是...