炸物熱量必收圖表！營養師曝：九層塔配料 超吸油超邪惡

雙十連假將到，是不是已經和三五好友約好，要大吃大喝了呢？營養師高敏敏今在臉書上公開「連假必收」炸物表單，熱量最高的為雞排，吃一片就等於嗑掉2碗白飯！她表示一份低脂海鮮熱量不到100卡，但炸完熱量就飆升3倍！她也建議鹹酥雞等炸物不要添加九層塔，因為九層塔容易吸油會讓人吃進不必要的油脂。針對炸物的熱量和...