怕胖但又超想喝珍奶怎辦？專家曝這時間可以安心喝

珍珠奶茶是台灣經典飲品之一，但其高熱量讓許多男生、女生都不敢多喝，因為一杯珍珠奶茶就等於一個便當的熱量，不過，有時候真的很想喝又怕胖怎麼辦？營養師陳怡錞表示，可把握在運動後的30分鐘內趕快喝。陳怡錞在YouTube發影片指出，運動後30分鐘內，肌肉細胞當中的葡萄糖轉運蛋白GLUT4，活性還維持在很高...