別再熬夜玩手機！專家：不只影響睡眠憂鬱也增加

別再熬夜玩手機了，小心睡眠品質下降，憂鬱也上身！透過手機，想在第一時間掌握他人最新資訊，是不少人遲遲無法放下手機的原因之一，但根據發表於《兒童發展》期刊的研究指出，夜間使用手機會影響睡眠，增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力。衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采提醒，健康生活中保持正常作息很...