研究指 Night Shift 夜覽功能無助改善睡眠

近年 iOS 引進 Night Shift 夜覽功能，透過將螢幕的顏色調得比較「暖色」讓用戶能夠有更佳的睡眠。背後原理就是睡前用 iPhone 時減少看藍光。不過，近日美國的楊百翰大學研究發現，在改善用戶睡眠質素上Night Shift 幫助並不大。...