每天走7000步就很夠！ 蒼藍鴿列數據曝高CP值健康目標

不少人會透過健走、快走等方式來運動，但每天到底要走多少步才有效果呢？網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎今（29）日po文，提到其實每天7,000步就很夠！他還列出每天走7,000的對健康的好處，「其實是CP值最高、又容易達成的健康目標！」...