吃完早餐就想上大號？ 營養師解析1生理機制可改善便祕

不少人在吃完早餐後就想如廁排便，這可能就是「胃結腸反射」！營養師呂孟凡說明，該情況在早晨與餐後特別活躍，也可善用該機制改善便祕，尤其是對兒童及高齡患者，養成早餐後立即如廁的習慣，有助於建立規律排便。...