起床馬上喝咖啡錯還有害 英國醫師專家點出「黃金時間」提神效果最佳

許多人習慣一起床就喝咖啡，希望能藉此提振精神。不過，睡眠專家指出，起床後立刻喝咖啡可能並非最佳選擇。...